Choroby dopaminowe

27 lutego 2015 r

Choroby dopaminowe

  • 49646
  • 41,4
  • 5
  • osiemnaście

Dopamina nie jest lekiem, jest czynnikiem motywującym.

Autor
Redakcja

Ludzki mózg - zawiłości wielu włókien nerwowych, które są różnorodnymi sygnałami. Pomimo swojej natury elektrycznej sygnał może być przesyłany z jednej komórki do drugiej tylko za pomocą specjalnych substancji - neuroprzekaźników. To w miejscu kontaktu dwóch neuronów - synapsy - przekazują informacje. Jednym z neuroprzekaźników jest dopamina; Najważniejsze procesy biologiczne w mózgu i poważne choroby są związane z tą substancją..

Trójdrożny

Dopamina jest dość prostą cząsteczką. Pierścień benzenowy z dwiema grupami hydroksylowymi, krótki łańcuch dwóch atomów węgla na końcu z grupą aminową - to struktura jednej z najbardziej wpływowych substancji w naszym ciele. Oprócz swojej prostej struktury dopamina ma również krótką ścieżkę syntezy (ryc. 1). W ludzkim ciele grupa hydroksylowa jest przyłączona do niezbędnego aminokwasu fenyloalaniny - w ten sposób otrzymuje się L-tyrozynę. Przy ciągłym hydroksylowaniu zmienia się w dihydroksyfenyloalaninę. Gdy atomy węgla i tlenu są usuwane z tego ostatniego z łańcucha bocznego, tj. następuje dekarboksylacja, powstaje cząsteczka dopaminy. Wiele osób słyszało, że czasami zamiast „dopaminy” mówią „dopamina”. Wynika to z odmiennej pisowni krótkiej nazwy substancji prekursorowej dihydroksyfenyloalaniny w języku angielskim i rosyjskim. W języku angielskim jest to ortografia DOPA (dihydroksyfenyloalanina). W języku rosyjskim skrót wygląda inaczej: DOPA (dihydroksyfenyloalanina). Pochodne tych cząsteczek będą nazywane zgodnie ze skrótami - dopamina po angielsku i dopamina po rosyjsku.

Ryc. 1. Synteza dopaminy. Schemat pokazuje również syntezę innych neuroprzekaźników.

Jeśli jakaś substancja odgrywa ważną rolę w układzie nerwowym, muszą również istnieć dla niej receptory - punkt zastosowania substancji. Teraz istnieje 5 rodzajów receptorów dopaminy. Nazywa się je przewidywalnie nudnymi: DRD1, DRD2, DRD3, DRD4 i DRD5. Receptory DRD1 i DRD5 należą do jednej grupy, a pozostałe typy należą do innej. Gdy dopamina wchodzi w interakcję z receptorami z pierwszej grupy, następuje kaskada reakcji, co prowadzi do wzrostu wewnątrzkomórkowego stężenia cyklicznego monofosforanu adenozyny (cAMP), a podczas reakcji z innymi typami receptorów ilość cAMP maleje. Oznacza to, że interakcja dopaminy z różnymi grupami receptorów prowadzi do aktywacji lub hamowania aktywności komórkowej. A to z kolei ma wpływ na ludzkie zachowanie [1].

Autostrady dopaminowe układane są w mózgu w trzech głównych kierunkach (ryc. 2). Pierwsza ścieżka (ścieżka mezolimbiczna) prowadzi z brzusznego obszaru nakrywkowego (VTA) do układu limbicznego - części mózgu, w której kształtują się nasze emocje i pragnienia. Druga droga jest położona między VTA a korą czołową (ścieżka mezokortykalna): tutaj przeprowadzane są procesy poznawcze, a także procesy związane z motywacją i emocjami. Łatwo zauważyć, że ścieżki mezolimbiczne i mezokortykalne spełniają podobne funkcje. Są odpowiedzialni za tworzenie pragnień, motywację i reakcje emocjonalne wszystkich ludzi. Istnieje trzeci sposób - nigrostriatal, łączący czarną substancję (substancję czarną) z prążkowiem (prążkowiem). Szlak nigrostriatalny pełni specjalną funkcję: w układzie nerwowym rozpoczyna aktywność ruchową, zmniejszając napięcie mięśni.

Ryc. 2. Szlaki dopaminy. Szlak nigrostriatalny kontroluje ruchy, szlaki mezolimbiczne i mezokorty są zaangażowane w wyższe funkcje umysłowe.

Piernik molekularny

Ryc. 3. Izolacja dopaminy podczas otrzymywania i nieotrzymywania nagrody. Górna część - akcja jest wykonywana, dopamina jest wytwarzana w odpowiedzi na nagrodę - połączenie „akcja - nagroda” jest skonsolidowane. Środkowa część - przypływ aktywności dopaminy zostaje przesunięty na samą akcję, co pokazuje uformowane powiązanie między akcją a oczekiwaną nagrodą. Otrzymanie nagrody nie powoduje już wzrostu poziomu dopaminy. Dolna część - jeśli po ukończeniu akcji nie otrzymasz oczekiwanej nagrody, poziom dopaminy spada, zmniejszając wartość tej akcji w przyszłości.

Często można przeczytać, że dopamina jest neuroprzekaźnikiem przyjemności, ale nie jest to do końca prawda. Dopamina pomaga mózgowi wybrać właściwe strategie behawioralne i tworzy motywację do konkretnych działań. W te procesy zaangażowane są mezolimbiczne i mezokortykalne włókna dopaminy..

W prezentacji wizualnej udział dopaminy w procesie uczenia się będzie następujący. Mężczyzna maluje płot i dostaje za niego zapłatę. Jest akcja (malowanie ogrodzenia) i nagroda (pieniądze), które łączy mózg. Pierwsza nagroda pieniężna za malowanie ogrodzenia prowadzi do uwolnienia dopaminy. W przyszłości przydział dopaminy w czasie zmieni się, aby nie otrzymywać wynagrodzenia za pracę, ale za samą pracę. Stwarza to motywację opartą na zysku, na otrzymanych pozytywnych emocjach. Jeśli po akcji, do której powstała motywacja, nie otrzymano oczekiwanej nagrody, wówczas ilość dopaminy w odpowiednich strukturach mózgu zmniejsza się, zmniejszając wartość tego działania. Jeśli pomalujesz ogrodzenie, ale nie zapłacisz za niego lub nie zapłacisz za mało, w końcu pozostawisz pędzel i farbę (ryc. 3). Te proste mechanizmy rządzą całym naszym życiem - od wychwalania w przedszkolu po głosowanie przeciwko kandydatowi, który nam nie odpowiada. Warto zauważyć, że po otrzymaniu nagrody i jej braku biorą udział neurony z różnymi rodzajami receptorów dopaminy (ryc. 4a i 4b). W przypadku nagrody zmienia się aktywność neuronów z receptorem dopaminy typu 1, a pod jego nieobecność z receptorem dopaminy typu 2 [2].

Ryc. 4. Udział różnych ścieżek dopaminy w treningu. Po otrzymaniu nagrody większej niż oczekiwano, neurony z receptorami dopaminy typu I są wzbudzone. Przy nagrodzie mniej znaczącej niż wcześniej aktywność komórek z receptorami dopaminy typu II maleje.

Ponadto istnieją takie schematy szlaków dopaminowych, które reagują wzbudzeniem na bodźce ujemne [3]. Mając to na uwadze, staje się jasne, że dopamina nie wiąże się z przyjemnością, ale z motywacją i kształtowaniem celowych zachowań. Włókna dopaminy przenikają do różnych części mózgu - do kory przedczołowej odpowiedzialnej za planowanie i trening, do hipokampa (centrum naszej pamięci) - i tworzą stabilne funkcjonalne połączenia między neuronami w celu realizacji programów behawioralnych.

Zaburzenia w różnych szlakach dopaminy prowadzą do różnych chorób.

Lekarz nadzorujący

Na początku XIX wieku lekarz praktykujący w północno-wschodnim Londynie opublikował krótki esej Esej o drżącym paraliżu. W eseju opisał chorobę, której objawami były drżenie rąk w spoczynku i zwiększenie napięcia mięśniowego. Szczegółowo opisał także charakter choroby, szybkość jej przebiegu: „Objawy tej choroby są tak małe i prawie niewidoczne, a jej rozwój jest tak bardzo powolny, że rzadko zdarza się, że pacjent może stworzyć jakąś pamięć o dokładnym czasie jej rozpoczęcia” [4]. Autorem tych słów był James Parkinson..

Choroba Parkinsona jest chorobą, w której wpływają na struktury mózgu tworzące nigrostriatalny szlak dopaminy. W chorobie Parkinsona białko α-synukleiny gromadzi się w neuronach czarnej substancji, co prowadzi do upośledzenia funkcjonowania komórek i ich śmierci. Pod mikroskopem widoczne są nagromadzenia białka w postaci granulek - tak zwanych ciał Levy'ego (ryc. 5).

Rycina 5. Neuron z ciałem Leviego - patologiczne nagromadzenie białka α-synukleiny w cytoplazmie.

Aby zrozumieć, co dzieje się z chorobą, najpierw musisz poradzić sobie z normą. U zdrowej osoby sygnały z czarnej substancji przez procesy neuronów dopaminowych przedostają się do prążkowia. Tam, ale wzdłuż szlaków glutaminianowych, pojawiają się impulsy z ośrodków motorycznych kory mózgowej. Wzdłuż szlaków dopaminy dochodzą sygnały, które wpływają na napięcie mięśniowe i sprawiają, że ruchy są płynne. Sygnały glutaminianowe to ostre skurcze mięśni szkieletowych. W chorobie Parkinsona neurony dopaminy stopniowo obumierają, a intensywność pulsu stopniowo maleje. Odbywa się to niezauważalnie przez długi czas, pozostałe ogniwa wykorzystują rezerwy mocy. Prędzej czy później moc sygnału spada krytycznie. Z reguły dzieje się tak, gdy umierają 3/4 neurony istoty czarnej. Pojawiają się oznaki choroby - rosnący wzrost napięcia mięśniowego i drżenie rąk. We wczesnych stadiach choroby pacjent zachowuje zdolność do podejmowania ukierunkowanych działań, ale im dalej postępuje, tym trudniej jest wykonywać proste codzienne czynności, na przykład trzymać łyżkę.

Ryc. 6. Patofizjologia zaburzeń w chorobie Parkinsona. a - Przed leczeniem: sygnał glutaminianu (zielona strzałka) nie zmienia się w chorobie Parkinsona, intensywność ekspozycji na dopaminę (czarna strzałka) maleje i pojawia się przewaga funkcjonalna układu glutaminianu. b - Po zastosowaniu leków siła sygnału dopaminy wzrasta, układ osiąga równowagę. Zaburzenia ruchowe są zmniejszone.

rysunek autora artykułu.

Choroba Parkinsona objawia się nie tylko specyficznymi zaburzeniami ruchowymi. Oprócz czarnej materii w patologiczny proces zaangażowane są inne części mózgu; prowadzi to do pojawienia się tak zwanych niemotorycznych (niemotorycznych) objawów choroby Parkinsona. Zaburzenia snu, obniżony nastrój, lęk, przyrost lub utrata masy ciała, problemy ze wzrokiem, spowolnienie myślenia, a nawet demencja - lista objawów jest imponująca, a często zaburzeniami pacjenta nie są nawet zaburzenia ruchowe, a mianowicie niemotoryczne objawy choroby.

Jednym z głównych lekarstw na chorobę Parkinsona jest lewodopa, izomer L dioksyfenyloalaniny (L-DOPA), który lepiej penetruje mózg niż sama dopamina. Jednak stosunkowo niewielka część lewodopy dostaje się do mózgu, a pozostała ilość zaczyna być przekształcana przez enzymy tkanek obwodowych w dopaminę przez dekarboksylację. Nadmiar dopaminy może prowadzić do spadku ciśnienia, omdlenia i innych nieprzyjemnych skutków ubocznych. Aby tego uniknąć, oprócz lewodopy, zalecane są obwodowe inhibitory dekarboksylazy L-DOPA. Istnieją leki przeciwparkinsonowskie, w których lewodopa jest już łączona z inhibitorem enzymu i zwiększają skuteczność leczenia (ryc. 6).

Hipoteza dopaminy

Inną chorobą ściśle związaną z dopaminą jest schizofrenia. Podczas dyskusji o pochodzeniu, diagnozie i leczeniu tej choroby załamały się włócznie więcej niż jednego pokolenia lekarzy, naukowców, psychologów, dziennikarzy i innych zaangażowanych osób. Aby nie wejść w dżunglę tego sporu, warto krótko opisać nowoczesne podejście do schizofrenii. Po pierwsze, istnieje schizofrenia i jest to choroba. Po drugie, ma jasne kryteria diagnostyczne, które zna każdy psychiatra. Pomimo różnorodności objawów klinicznych schizofrenia jest dobrze rozpoznawana przez specjalistów. Oprócz diagnostyki opracowano leczenie i udowodniono, że działa skutecznie. To jest trzeci. Ale wrócimy do leczenia.

Różne objawy schizofrenii są zwykle podzielone na trzy grupy. Pierwszy obejmuje pozytywne objawy - które są dodawane do aktywności umysłowej osoby: halucynacje słuchowe i wzrokowe, pomysły prześladowania, narażenie na promieniowanie. Druga grupa to objawy negatywne. Termin ten odnosi się do utraty przez pacjenta tego, co było z nim wcześniej związane. Objawy negatywne obejmują: spadek codziennej aktywności, utratę zainteresowania i spadek objawów emocjonalnych, zarówno wewnętrznych (siła emocji, ich różnorodność), jak i zewnętrznych (ekspresja emocji na twarzy). Z reguły grupę negatywnych objawów opisuje się w literaturze specjalistycznej terminem „spadek emocjonalno-wolicjonalny”. Bez zaostrzenia schizofrenii to oni określają stan i jakość życia osoby ze schizofrenią. Trzecia grupa obejmuje objawy poznawcze - specyficzne problemy z przetwarzaniem informacji..

Na początku lat 50. XX wieku wysunięto pierwszą wersję hipotezy dopaminowej. Lekarze stosowali eksperymentalne leki przeciwpsychotyczne i po raz pierwszy otrzymali ciągłą poprawę leczenia farmakologicznego. Badania wykazały, że leki te zmniejszają wpływ dopaminy na komórki nerwowe. Psychiatrzy zaczęli wiązać występowanie schizofrenii z nadmiarem dopaminy w układzie nerwowym. W ciągu następnych 40 lat gromadziły się nowe dane, a pod koniec XX wieku hipoteza dopaminy została zrewidowana. Pozytywne objawy (majaczenie, omamy) zaczęły być związane z nadmiarem dopaminy w szlaku mezolimbicznym, a negatywne - z brakiem mezokortykalnym. Ponadto nadmiar dopaminy, prowadzący do tak zwanej psychozy - „głosu” i paranoi - jest prawdopodobnie spowodowany zwiększonym wydalaniem dopaminy w podkorowych częściach mózgu, a nie zwiększoną wrażliwością neuronów na substancję [5].

Znane działania niepożądane

Teraz w leczeniu schizofrenii stosuje się specjalne leki - leki przeciwpsychotyczne. Blokują receptory dopaminy, zmniejszając nadmierny wpływ dopaminy na neuron. Leki przeciwpsychotyczne dzielą się na typowe (haloperidol, chlorpromazyna) i atypowe (rysperydon, kwetiapina); typowe leki przeciwpsychotyczne zostały zsyntetyzowane wcześniej niż nietypowe. Podstawowa różnica między dwiema grupami leków polega na spektrum objawów, na które działają. Celem „starych” leków były głównie halucynacje i urojenia, tj. pozytywne objawy, a celem nowego pokolenia były negatywne objawy schizofrenii. Różnicę w działaniu klinicznym można wytłumaczyć faktem, że atypowe leki przeciwpsychotyczne znacząco wpływają na inne receptory neuronów (na przykład serotoninę).

Problem stosowania leków różnych generacji wiąże się z faktem, że typowe leki przeciwpsychotyczne powodują działania niepożądane związane z motorem częściej niż atypowe [6]. Efekty uboczne często występują w postaci sztywności mięśni i drżenia rąk, co jest bardzo podobne do choroby Parkinsona. Kompleks tych objawów nazywa się parkinsonizmem narkotykowym. Leki przeciwpsychotyczne blokują wszystkie receptory w mózgu bez rozróżnienia i prędzej czy później docierają do układu nigrostriatalnego, zmniejszając wpływ sygnałów dopaminy na struktury ruchowe układu nerwowego. Pacjent może narzekać na sztywność mięśni, drżenie rąk, a są to jedne z najbardziej nieprzyjemnych skutków ubocznych, które często prowadzą do odmowy leczenia. Na samym początku historii stosowania leków przeciwpsychotycznych lekarze uważali, że dopóki osoba nie rozwinie zaburzeń ruchowych, dawki leku nie można uznać za odpowiednią. Na szczęście opracowano i stosuje się obecnie rozsądne schematy leczenia zaburzeń psychicznych, a leki z nowej grupy leków przeciwpsychotycznych mają mniej wyraźne skutki uboczne dla motoryki..

Hormon dopaminowy: co to jest

Funkcje hormonu dopaminy

Dopamina jest zasadniczo neuroprzekaźnikiem

Dopamina (DA) - neuroprzekaźnik, bierze udział w procesach energetycznych i metabolicznych, przekazuje impulsy pobudzenia i hamowania ośrodkowego układu nerwowego. Jest biosyntetycznym prekursorem noradrenaliny i adrenaliny; ze względu na budowę chemiczną należy do katecholamin.

DA ma działanie ogólnoustrojowe na ciało. Wspomaga rozpad glukozy w wątrobie i zapobiega wchłanianiu glukozy przez tkanki, zwiększając jej stężenie we krwi. Uwalnia wolne kwasy tłuszczowe z tkanki tłuszczowej. Zmniejsza opór naczyń nerkowych, zwiększając przepływ krwi i filtrację nerkową oraz spowalnia perystaltykę żołądka i jelit. Zwiększa skurczowe ciśnienie krwi i zwiększa liczbę skurczów serca. Stymuluje produkcję hormonu wzrostu, hamuje wydzielanie prolaktyny. Reguluje aktywność ruchową, koordynację ruchową, emocje, proces racjonalnego poznania, percepcję informacji, a także jej przechowywanie i przechowywanie.

TAK powoduje poczucie satysfakcji w reakcji na działanie lub doświadczenie, uczestnicząc w mechanizmie utrwalania zachowań. Poziom hormonu wzrasta już w trakcie oczekiwania na każde pozytywne wydarzenie o subiektywnym znaczeniu dla osoby. Zwiększona synteza może towarzyszyć procesowi spożywania pysznych potraw, zdobywania nowej wiedzy, okresu miłości, seksu. Nagroda psychologiczna w postaci przyjemnych doznań i przyjemności pomaga zapamiętać to wydarzenie, aby stymulować jego powtórzenie w przyszłości. Im większe uwalnianie dopaminy, tym jaśniejsze stają się emocje, co pozwala je uratować i skonsolidować. Tak więc TAK sprzyja przetrwaniu i prokreacji.

Metabolizm dopaminy

Nadnercza - miejsce syntezy dopaminy

Synteza zachodzi w rdzeniu nadnerczy. Prekursorem jest aminokwas tyrozynowy, który jest przekształcany przez sekwencyjną hydroksylację do dioksyfenyloalaniny (DOPA), a dopamina powstaje po kolejnej dekarboksylacji.

Aktywność neuroprzekaźnika odbywa się poprzez działanie na receptory znajdujące się w przedniej części, układ pozapiramidowy, ciało migdałowate, układ limbiczny, móżdżek, brzuszny obszar opony, podwzgórze i wzgórze. Istnieje w sumie 5 rodzajów receptorów: D1 i D5, podczas interakcji z DA, wyzwalają reakcję aktywacji cyklicznego monofosforanu adenozyny (cAMP); D2, D3 i D4, wręcz przeciwnie, obniżają stężenie cAMP. Wszystkie rodzaje receptorów znajdują się również w komórkach innych narządów - serca, naczyń krwionośnych, przewodu pokarmowego, nadnerczy i nerek..

Połączenie między różnymi regionami mózgu odbywa się wzdłuż 7 ścieżek nerwów dopaminergicznych. Główne zadania są realizowane na trzy sposoby. Za pomocą szlaku mezolimbicznego odbywa się wytwarzanie pragnień i odczuwanie przyjemności, uruchamiane są mechanizmy pamięci. Ścieżka mezokortykalna przyczynia się do powstawania emocji, indywidualnych zachowań, procesów motywacyjnych. Szlak nigrostriatalny wpływa na aktywność ruchową. Pozostałe szlaki (tuberoinfudibular, interthypothalamic, retinal, diencephalospinal) biorą udział w kontroli wydzielania prolaktyny, układu neuroendokrynnego.

Głównym produktem końcowym metabolizmu DA jest kwas homowanilowy wydalany z moczem..

Niedobór i nadmiar dopaminy: przyczyny

Choroba Parkinsona powoduje niską dopaminę

Przyczyny spadku stężenia TAK:

  • zaburzenia czynności nadnerczy;
  • ostra i przewlekła niewydolność serca;
  • Choroba Parkinsona;
  • choroby autoimmunologiczne (kolagenoza);
  • Choroba Addisona.

Powody zwiększonego TAK:

  • guz ośrodkowego / obwodowego układu nerwowego (nerwiak zwojowy);
  • rak współczulnego układu nerwowego (nerwiak niedojrzały);
  • nowotwór w komórkach chromafinowych nadnerczy (guz chromochłonny);
  • guz pęcherzykowy niezbyt chromochinowych przyzębia (przyzwojak);
  • patologia wątroby (marskość wątroby, zapalenie wątroby);
  • cukrzyca;
  • stan stresowy;
  • rozległe obrażenia, oparzenia;
  • zaburzenia psychiczne (schizofrenia).

Dlaczego zaburzenia hormonalne są niebezpieczne?

Odchylenia poziomu hormonów nie przechodzą bez śladu

Odchylenia negatywnie wpływają na stan psychiczny i emocjonalny, pracę narządów wewnętrznych. Fizjologiczne konsekwencje podwyższonego poziomu wyrażają się w nadciśnieniu, tachykardii, podwyższonym poziomie glukozy we krwi, zaburzonych procesach metabolicznych i funkcjach przewodu pokarmowego. Spadek stężenia hormonu prowadzi do patologii układu hormonalnego, upośledzenia czynności serca i metabolizmu oraz zaburzeń seksualnych.

Zmiana poziomu TAK znajduje odzwierciedlenie w zachowaniu, nastroju, percepcji informacji, umiejętności uczenia się i zapamiętywania. Niedobór hormonów powoduje zubożenie aktywności umysłowej, utratę inicjatywy i motywacji, trudności w podejmowaniu decyzji, naruszenie orientacji przestrzennej, zmniejszone pożądanie seksualne, apatię i depresję.

Nadmiar DA wywołuje impulsywne zachowanie, nerwowe podniecenie, nadmierną energię, zakłócenie ciągłego przepływu myśli. Istnieje obsesyjna potrzeba dawania sobie przyjemności, niemotywowanego zaufania do swojej wyższości i agresywności wobec innych, którzy nie zgadzają się z opiniami lub działaniami.

Jaka analiza pozwala określić poziom dopaminy: istota metody

Badanie służy do diagnozowania wielu chorób.

Zawartość DA we krwi zmienia się gwałtownie, więc poziom hormonu jest częściej określany na podstawie analizy moczu. Jednak w przypadku wielu chorób, wyjaśniając lokalizację guza, wątpliwe wyniki testu moczu, badana jest próbka krwi. Istnieją różne metody: kolorymetryczna, fluorymetryczna, fotometryczna itp..

Najpopularniejszą metodą jest wysokosprawna chromatografia cieczowa (HPLC). Podstawą tej metody jest rozdzielenie próbki krwi na składniki podczas przechodzenia przez kolumnę z sorbentem. Identyfikacja odbywa się za pomocą detektora z urządzeniem rejestrującym. Badanie jest przeprowadzane z reguły w połączeniu z oznaczaniem innych rodzajów katecholamin - noradrenaliny i adrenaliny.

Wskazania i przygotowanie do testu

Skoki ciśnienia krwi - możliwe wskazanie do analizy

  • guzy wytwarzające katecholaminę;
  • udar mózgu;
  • patologia układu sercowo-naczyniowego;
  • zaburzenia psychiczne;
  • Choroba Parkinsona;
  • identyfikacja prawdopodobnych przyczyn nadciśnienia i niedociśnienia.

Przygotowanie analizy.

  1. 2 tygodnie przed testem zaleca się anulowanie odbioru sympatykomimetyków.
  2. W ciągu 48 godzin wszystkie leki są wykluczone. Jeśli nie można odwołać wizyty, lista jest przekazywana lekarzowi.
  3. Na 24 godziny z diety należy usunąć pokarmy: banany, ananasy, ser, kawa, herbata, czekolada.
  4. Przez 24 godziny palenia i alkoholu wykluczony jest stres fizyczny i emocjonalny.
  5. Ostatni posiłek należy ukończyć 10–14 godzin przed badaniem. Możesz pić czystą wodę w dniu pobrania próbki krwi.
  6. Przed badaniem musisz usiąść / położyć się w spoczynku przez 20-30 minut.

Korekta poziomu dopaminy

Znalezienie przyczyny pozwala dostosować poziom hormonu

Odchylenie poziomu DA jest oznaką zaburzeń w ciele, należy najpierw znaleźć przyczynę. W przypadku zdiagnozowania guza przeprowadza się radioterapię, chemioterapię lub operację. W stanach autoimmunologicznych stosuje się kortykosteroidy, hormonalną terapię zastępczą lub adrenalektomię stosuje się w leczeniu zaburzeń czynności nadnerczy.

Przy niskim poziomie hormonu, w tym w chorobie Parkinsona, stosuje się leki aktywujące receptory dopaminy lub stymulujące syntezę hormonów i akumulację DA w szczelinie synaptycznej. Zaleca się regularną aktywność fizyczną i pokarmy bogate w tyrozynę: ser, banany, owoce morza, rośliny strączkowe, zboża.

Na podwyższonym poziomie przepisywane są leki blokujące receptory dopaminowe różnych struktur mózgu, jeśli nastąpi naruszenie aktywności umysłowej.

Dopamina / dopamina: główny hormon motywacji

Dopamina neuroprzekaźnik odpowiada za uwagę i koncentrację, motywuje i stymuluje aktywne życie, ale także uzależnia. Jego najbliżsi krewni to jeszcze dwie katecholaminy, które stymulują i dostarczają energię za pomocą neuroprzekaźników, hormonów - adrenaliny i noradrenaliny.

Dopamina, noradrenalina i adrenalina są zbudowane sekwencyjnie z aminokwasu tyrozyny, który z kolei jest syntetyzowany z niezbędnego aminokwasu fenyloaliny, który pochodzi z pożywienia. Dodanie obu aminokwasów do diety może zwiększyć nastrój, energię i uwagę..

Aby uzyskać tyrozynę i fenyloalinę z żywności, należy stosować wysokiej jakości białka, które znajdują się w szczególności w roślinach strączkowych, orzechach, nasionach, niskotłuszczowym drobiu, rybach i jajach.

Obniżone poziomy dopaminy są powszechne u osób uzależnionych od narkotyków, u osób z depresją niskoenergetyczną (w przeciwieństwie do depresji pobudzonej lub lękowej), u osób z ADHD i osób uzależnionych od jedzenia. Kokaina, met, filiżanka kawy, słodycze i mąka również naśladują działanie dopaminy. Ale przyjmowanie tych stymulantów (w tym Ritalin) z czasem zmniejsza zdolność naszego organizmu do wytwarzania własnej dopaminy, a także adrenaliny i noradrenaliny. Dlatego za każdym razem wymagana jest „dawka”. Dotyczy to również słodyczy..

Niedobór dopaminy obserwuje się także u osób z chorobą Parkinsona. Ich płynne, powolne i leniwe zachowanie wynika z niemożności wyprodukowania wystarczającej ilości tego neuroprzekaźnika.

Jeśli twoje receptory dopaminy „nie słyszą” sygnałów zbyt dobrze, wówczas każdy stres lub działanie toksyczne może powodować problem, ponieważ toksyny osłabiają zdolność receptora do odbierania komunikatów.

Możemy jednak poprawić funkcjonowanie tych receptorów dopaminy poprzez odpowiednie odżywianie witamin (zwłaszcza kwasu foliowego, witaminy B6). W rzeczywistości te składniki odżywcze często działają lepiej niż tradycyjne leki i nie mają skutków ubocznych, ponieważ są częścią naturalnych materiałów budulcowych mózgu..

Skąd pochodzi dopamina w organizmie??

Dopamina jest wytwarzana w mózgu (neuronach mięśnia brzusznego i śródmózgowia), nadnerczach i, w niewielkich ilościach, w nerkach. Jest syntetyzowany ze swojego poprzednika L-DOPA, który z kolei jest syntetyzowany z aminokwasu L-tyrozyny, który jest syntetyzowany z aminokwasu fenyloalaniny. Oto łańcuch.

Do czego służy dopamina??

  • Sprawia, że ​​osiągamy cele, obiecując złote góry.
  • Pomaga przełączać się z jednego zadania na drugie.
  • Wyróżnia się, gdy myśli o nagrodzie.
  • Pomaga skupić się na tym, co dla Ciebie ważne..
  • Należy do kategorii hormonu stymulującego (stymulującego), indukującego aktywność ruchową (w tym zachowania związane z wyszukiwaniem).

Ważny! Dopamina daje jedynie obietnicę szczęścia, a nie samego szczęścia.!

Na przykład: zakupoholiczka nie jest zadowolona z samych zakupów, ale z oczekiwania na zakup, gdy jest w trakcie jego wyboru. Nawiasem mówiąc, budowane są kampanie reklamowe - aby naładować osobę porcją dopaminy, dać poczucie oczekiwania i szczęścia w niebie (wszyscy rozumieli, o czym mówię) i voila: kupione - zjedzone - chcemy więcej!

Jaki wpływ ma dopamina na organizm??

  • Nerki: zwiększa się wraz z zaburzeniami dopływu krwi do nerek (przy niedokrwieniu nerek wytwarzana jest duża ilość L-DOPA, która jest prekursorem dopaminy). Występuje również ze wzrostem stężenia jonów sodu we krwi i wzrostem poziomu aldosteronu (hormonu, który zatrzymuje sód i wodę w tkankach) i angiotensyny (peptydu, który powoduje skurcz naczyń i uwalnianie hormonu aldosteronu). Dopamina hamuje syntezę aldosteronu w korze nadnerczy, zwiększa przepływ krwi i filtrację nerkową, co przyczynia się do przyspieszonego wydalania sodu z moczem.
  • Układ pokarmowy: hamuje funkcjonowanie żołądka i jelit, rozluźnia dolny zwieracz przełyku, a tym samym poprawia odpływ treści żołądkowo-przełykowej i żołądkowo-jelitowej. Dopamina odgrywa ważną rolę w realizacji odruchu wymiotnego, oddziałując na środek wymiotny ośrodkowego układu nerwowego.
  • Układ sercowo-naczyniowy: zwiększa obwodowy opór naczyniowy, ciśnienie krwi, zwiększa częstość akcji serca, stymuluje pojemność minutową serca. Działanie jest podobne do adrenaliny i noradrenaliny, ale działanie dopaminy jest gorsze niż ich działanie..

O obniżaniu / zwiększaniu dopaminy i konsekwencjach tego procesu

Pamiętasz brodaty żart o optymistach i pesymistach? Szklanka pesymisty jest w połowie pusta, szklanka optymisty jest w połowie pełna. Jesteśmy przyzwyczajeni do dzielenia świata na optymistów i pesymistów, reedukację bliskich i próbę przebudowy siłą woli. Ale coś jakoś tak naprawdę nie działa.

W rzeczywistości wszystko jest o wiele bardziej interesujące. Powiedziałbym nawet, że nie ma optymistów i pesymistów. Po prostu u niektórych osób wrażliwość receptorów dopaminowych jest normalna, podczas gdy u innych jest zmniejszona.

Dlaczego tak się dzieje?

Przy zmniejszonej wrażliwości receptorów dopaminy trudniej jest zauważyć coś przyjemnego i dobrego, co może prowadzić do osłabienia ogólnie akceptowanych bodźców, które dają przyjemność. Osoba amortyzuje przyjemne sytuacje, znajdując w nich wady (niebezpieczeństwa, pułapki). Osoba może doświadczać coraz większego niezadowolenia i roszczeń wobec siebie i innych (aby być wychwalanym, musisz dokonać wyczynu). W tym stanie osoba będzie szukała bardzo silnych emocji, aby cieszyć się z powodu maksymalnego nadmiernego pobudzenia swoich receptorów dopaminowych, co prowadzi do powstania zależności.

W przypadku nieprzyjemnych zdarzeń (niebezpiecznych, traumatycznych) osoba o zmniejszonej wrażliwości receptorów dopaminy nie ma silnego negatywnego doświadczenia, które pozwala osobie uformować granicę zachowania i uniknąć tego w przyszłości (ucz się na własnych błędach). Może to skłonić osobę do powtórzenia tego zachowania, które niesie ze sobą niebezpieczeństwo (efekt „ulubionej grabie”).

Wrażliwość receptorów dopaminy zmniejsza się wraz z gwałtownymi skokami w wyniku hiperstymulacji narkotykami (kokainą), seksu, jedzenia i innych działań, które powodują gwałtowne uwolnienie tego neuroprzekaźnika.

Oznacza to, że szybka „niezasłużona i niepracowana” radość powoduje wyczerpywanie się receptorów dopaminy, co prowadzi do tego, że poprzednie „dawki” nie są już zabawne i trzeba ciągle zwiększać tempo. Prowadzi to do powstawania uzależnień, manifestacji sadystycznych, perwersji seksualnych itp..

System komunikacji człowieka (obecność powiązań społecznych) i jego status społeczny (możliwości kariery) oraz możliwość samorealizacji zależą od rozwoju dopaminy i wrażliwości jej receptorów.

Czym są receptory dopaminy i jak działają?

Istnieje 5 receptorów wrażliwych na dopaminę..

Receptor D1 jest najczęstszym receptorem w ośrodkowym układzie nerwowym. Stymulacja prowadzi do wzrostu i rozwoju neuronów, a także bierze udział w szeregu reakcji behawioralnych. Aktywna stymulacja prowadzi do koncentracji, ograniczenia i kontroli aktywności ruchowej, a także do tworzenia się długoterminowych zmian adaptacyjnych w ośrodkowym układzie nerwowym, przede wszystkim do powstania reakcji wzmocnienia, gdy produkcja dopaminy wzrasta po zdarzeniu, które jest pozytywnie powiązane. Na tej ścieżce powstaje uzależnienie od narkotyków..

Na tle przewlekłego stresu zmniejsza się wrażliwość receptorów, co prowadzi do poczucia braku radości, ponieważ mózg nie pamięta pozytywnych wydarzeń. Skrajnym objawem jest depresja anhedoniczna (całkowity brak radości w życiu). Ponadto przy zmniejszonej wrażliwości zaburzana jest koordynacja ruchów i wytwarzanie enkefaliny (neuropeptyd odpowiedzialny za blokowanie odczuwania bólu poprzez działanie podobne do morfiny).

Receptor D2 jest rodzajem receptora odpowiedzialnego za aktywność ruchową i proces uczenia się. Przy mutacjach prowadzących do zmniejszenia wrażliwości istnieje ryzyko rozwoju schizofrenii, stanów zależnych i zmian w odpowiedzi na niektóre leki. Dzięki tej mutacji znacznie trudniej jest się oprzeć lub uniknąć działań o negatywnych konsekwencjach. Receptory D-2 są najtrudniejsze do odzyskania (średnio 3-4 lata), szczególnie w przypadku leków.

Receptor D-3 - rodzaj receptora, którego aktywacja prowadzi do wpływu na układ limbiczny, co prowadzi do wzrostu poczucia przyjemności w czynnościach związanych z jego przyjmowaniem. Z naruszeniem osoba może rozwinąć objawy maniakalne, uzależnienie od tytoniu.

Receptor D-4 - rodzaj receptora odpowiedzialnego za proces poznawczy, ciekawość, impulsywność, a także koordynację ruchów. W przypadku naruszenia obserwuje się zaburzenie nadpobudliwości z deficytem uwagi, zwiększone prawdopodobieństwo dziedzicznej formy alkoholizmu, agresji. Nowe badanie wykazało wysoką częstość mutacji tego genu wśród skazanych.

Receptor D-5 jest rodzajem receptora zlokalizowanym przede wszystkim w układzie limbicznym. Są odpowiedzialne za reakcje emocjonalne i behawioralne („walka”, zachowania emocjonalne, zachowania żywieniowe, zachowania seksualne). Wpływa na tworzenie pamięci długotrwałej (pamiętanie lęków, w celu kształtowania zachowania ochronnego) i zapachy (pamiętanie partnerów seksualnych, które wywołały pozytywną reakcję itp.) Mutacje wiążą się z ryzykiem uzależnienia od palenia, opóźnieniami rozwojowymi, schizofrenią i nadciśnieniem.

Czynniki wpływające na wzrost produkcji dopaminy:

  • Aminokwasy Acetylo-L-tyrozyna i L-teanina.
  • Ginkgo biloba (roślina lecznicza).
  • Kurkumina.
  • Leki stosowane w leczeniu schizofrenii i choroby afektywnej dwubiegunowej.
  • Ćwiczenia aerobowe (taniec, gry zespołowe, gimnastyka itp.).
  • Narkotyki kokaina i amfetamina (ale ostatecznie spalają receptory dopaminy, powodując nieodwracalne zmiany w funkcjonowaniu mózgu).
  • L-treonian magnezu.
  • L-DOPA (Mukuna).
  • Przyjmowanie wstrząsowych dawek witamin z grupy B, kontrola homocysteiny. Witaminy B6, B9, B12 są szczególnie ważne.
  • Bifidobakterie i bakterie kwasu mlekowego w wysokich dawkach (od 30 miliardów CFU i więcej).
  • Fosfatydyloseryna.
  • Joga, masaż, spa.
  • Zimny ​​prysznic, oblewany lodowatą wodą.
  • Aminokwas Fenyloalanina.
  • Rhodiola Pink.
  • Witamina D3.
  • SAMe (aminokwas zaangażowany w procesy metylacji).
  • Preparaty magnezowe.

Czynniki zwiększające wrażliwość receptorów dopaminowych:

  • „Detoksykacja dopaminy” (abstynencja od stymulacji receptorów). Eliminacja wszystkich czynników prowadzących do gwałtownego uwolnienia dopaminy (kasyno, loterie, wymiana, zakłady bukmacherskie, palenie tytoniu, alkohol, narkotyki, masturbacja, oglądanie pornografii, kofeiny, zakupy, telewizja, gry komputerowe) przez 2-6 miesięcy.
  • Długie wakacje w monotonnym środowisku bez stresu (pensjonat, sanatorium, domek, turystyka, życie na bezludnej wyspie, służba w instytucji religijnej), gdzie nie ma możliwości kontaktu z ekscytującymi czynnikami.
  • Regularne przełączanie z jednego działania na drugie (nie angażuj się w żaden proces przez więcej niż 2 godziny z rzędu, zmieniając rodzaj działania).
  • Techniki głębokiego relaksu (medytacja, trans, holotropowe oddychanie).
  • Techniki synchronizacji umysłu z tu i teraz (odcinanie fantazji o czerpaniu przyjemności).
  • Dieta eliminacyjna i reintrodukcyjna.
  • Normalizacja ekologii drobnoustrojów jelita.
  • Spij co najmniej 7 godzin dziennie.
  • Edukacyjne ćwiczenia kinezjologiczne.
  • Aminokwas L-teanina.
  • Niedobór energii (liczba kalorii, utrata masy ciała).
  • Wysokie dawki Omega-3 PUFA.
  • Usuwanie metali ciężkich z organizmu.

Czynniki wpływające na spadek produkcji dopaminy:

  • Chroniczny stres.
  • Duża liczba aminokwasów 5-HTP w diecie.
  • Aplikacja Hypericum.
  • Enzymy MAO, COMT, ALDH (niszczą cząsteczkę dopaminy).
  • Melatonina.
  • Niedoczynność tarczycy.
  • Przewlekłe zapalenie w wyniku naruszenia ekologii mikrobiologicznej organizmu lub zatrucia metalami ciężkimi (zwłaszcza rtęcią).
  • Niedobór witaminy D3.

Czynniki obniżające receptor dopaminy:

  • Spożycie dużej ilości tłuszczów nasyconych (tłuszcz, tłuszcz).
  • Aspartam (słodzik).
  • Deficyt snu.
  • Otyłość.
  • Chroniczny stres.
  • Czynniki „wypalające” receptory dopaminy (cukier, nikotyna, kofeina, alkohol i inne stymulanty, które są eliminowane przez detoksykację dopaminy). Szczególnie niebezpieczne jest działanie środków odurzających, które niszczą receptory dopaminy.

Jak robić i interpretować testy dopaminy?

Testy dopaminowe są częścią grupy badawczej zajmującej się hormonem katecholaminowym. Wraz z nim zalecana jest identyfikacja poziomów adrenaliny i noradrenaliny. Oceny stanu organizmu dokonuje się na podstawie stosunku tych wskaźników, tj. laboratorium musi zlecić badanie krwi na katecholaminy (adrenalinę, noradrenalinę i dopaminę).

Przygotowanie do badania krwi na obecność dopaminy we krwi (pg / ml):

  1. Kilka dni przed diagnozą musisz odmówić:
    - ze środków uspokajających, inhibitorów MAO, blokerów adrenergicznych, antybiotyków tetracyklinowych (tylko jeśli ich stosowanie nie jest przepisane ze względów zdrowotnych).
    - od użycia mocnej herbaty i kawy, czekolady, bananów, pomidorów, ananasów, sera i produktów z wanilią.
  2. Przed pobraniem krwi pacjent otrzymuje pełny odpoczynek fizyczny i emocjonalny (15-20 minut).

Interpretacja wyników analizy:

  • Norma zawartości dopaminy we krwi: 10-100 pg / ml. (akceptowane w rosyjskich laboratoriach).
  • W amerykańskich laboratoriach za 10-30 pg / ml (krew) uważa się normę.

Przygotowanie do testu moczu na poziom dopaminy:

  • Wyklucz banany, awokado, ser, kawę, herbatę, kakao, piwo z diety na 48 godzin przed dostawą moczu.
  • Anuluj sympatykomimetyki 14 dni przed badaniem (zgodnie z ustaleniami z lekarzem).
  • Przestań brać leki moczopędne na 48 godzin przed podaniem moczu (zgodnie z ustaleniami z lekarzem).
  • Wyklucz stres fizyczny i emocjonalny podczas pobierania codziennego moczu (w ciągu dnia).
  • Nie pal przez cały okres zbierania codziennego moczu.

Interpretacja:
Norma dopaminy w dziennym moczu: 65 - 400 mcg / dzień.

WAŻNY! Test krwi i moczu na obecność dopaminy ma ograniczoną wartość z wielu powodów..

Najcenniejszym narzędziem diagnostycznym jest zrozumienie, w jaki sposób receptory dopaminy reagują na ten neuroprzekaźnik. Aby to ustalić, konieczne jest sporządzenie paszportu genetycznego z uwzględnieniem wrażliwości receptorów na niektóre neuroprzekaźniki.

Możesz również zobaczyć aktywność dopaminy za pomocą diagnostyki SPECT (tomografia komputerowa z emisją pojedynczego fotonu). Problem z tego rodzaju diagnostyką właśnie pojawił się w Rosji i nadal jest niedostępny za opłatą. W Ameryce i Europie ta diagnoza jest bardziej powszechna i pomaga zobaczyć, jak mózg i jego poszczególne elementy prowadzą aktywność metaboliczną z niektórymi stymulantami i ze spokojnym stanem..

Samostanowienie stanu układu dopaminowego:

Mały test funkcjonalny, który pomoże ci określić stan dopaminy w ciele. Odpowiedz na następujące stwierdzenia:

  • Często czuję się nudny lub przygnębiony.
  • Zawsze brakuje mi energii: ani emocjonalnej, ani fizycznej.
  • Trudno mi znaleźć motywację do ćwiczeń i samorozwoju.
  • Nie jest mi łatwo skupić się na czymkolwiek.
  • Ledwo się budzę.
  • Potrzebuję kofeiny, żeby się obudzić.
  • Mam problemy z utrzymaniem uwagi i zmęczeniem.
  • Zwykle odkładam sprawy do końca lub dotrzymuję terminu.
  • Nie zwracanie uwagi na szczegóły.
  • Impulsywnie, chcę dostać to, czego chcę od razu.
  • Problem słuchać innych do końca.
  • Nie mogę usiedzieć w jednym miejscu.
  • Odpowiadam bez słuchania. Przerwanie ludzi.
  • Szukam silnych wrażeń.
  • Aby się skoncentrować, potrzebujesz kofeiny, czekolady, napojów energetycznych.

Jeśli odpowiedziałeś tak:
2 razy - łagodna awaria,
3-4 razy - umiarkowana awaria,
5 lub więcej - poważna awaria.

Anton Polyakov, endokrynolog
Instagram: doctorpolyakoff

Dlaczego dana osoba potrzebuje hormonu dopaminy? I jak to zwiększyć?

Bardziej naukowo, dopamina jest neuroprzekaźnikiem, który kontroluje reakcje emocjonalne i centrum przyjemności w mózgu. Są obecne w każdym ludzkim mózgu i muszą być stymulowane przez dopaminę, serotoninę i niektóre inne neuroprzekaźniki dla prawidłowego funkcjonowania. Oznacza to, że jeśli centra przyjemności i nagrody nie otrzymają wystarczającej liczby tych neuroprzekaźników, osoba nie poczuje się zbyt dobrze..

Objawy niskiego poziomu dopaminy w organizmie obejmują:

  • alarm,
  • w depresji,
  • brak motywacji,
  • kiepska wydajność,
  • ogólny brak zainteresowania życiem,
  • zdezorganizowane myślenie,
  • uczucie wypalenia zawodowego,
  • słaba koncentracja,
  • niskie libido,
  • problemy z pamięcią,
  • Wykluczenie społeczne,
  • niezdolność do wyrażania emocji,
  • zmęczenie,
  • trudności w nauce.

Ponadto nieprawidłowe uzależnienie może być przyczyną uzależnienia. Niektórzy psychologowie uważają, że uzależnienie jest wynikiem niskiego poziomu dopaminy. Inni uważają, że osoby uzależnione mogą mieć normalny poziom dopaminy, ale to ich niezdolność do wchłonięcia powoduje ich uzależnienie.

Mówiąc o uzależnieniu, istnieje teoria, że ​​wywołany lekami wzrost dopaminy może spowolnić i zmniejszyć naturalną produkcję tego hormonu. Również niski poziom dopaminy może powodować uzależnienie od narkotyków, próbując je przywrócić, jednocześnie doświadczając przyjemności i satysfakcji. Im więcej leków bierze osoba, tym bardziej prawdopodobne jest, że obniży poziom naturalnego hormonu i jeszcze bardziej uzależni się.

Z drugiej strony nadmiar dopaminy może prowadzić do poszukiwania nowych wrażeń i ryzykownych zachowań - na przykład hazardu i sportów ekstremalnych.

Według badań osoby poszukujące emocji mają mniej receptorów regulujących dopaminę.

Pomimo faktu, że wciąż istnieje wiele kontrowersji dotyczących roli dopaminy, dobrze wiadomo, że dopamina pomaga czuć się dobrze i wykonywać pracę. Rodzi to pytanie: „Co można zrobić, aby zwiększyć poziom dopaminy?”.

Przede wszystkim unikaj wszystkiego, co może zmniejszyć naturalną dopaminę. To zawiera:

  • stosowanie psychostymulatorów,
  • nadużywanie alkoholu i narkotyków,
  • uzależnienia.

Chociaż dopaminę można krótkotrwale wzmocnić za pomocą środków psychostymulujących, na dłuższą metę prawdopodobnie wystąpią objawy odstawienia i niższy poziom naturalnej dopaminy. Co więcej, badania pokazują, że agoniści dopaminy mają tendencję do powodowania niepożądanego przyrostu masy ciała i kompulsywnych zachowań u pacjentów z chorobą Parkinsona. Obsesyjne zachowania obejmowały hiperseksualność, hazard, hobby i inne powtarzające się, bezcelowe działania.

Podobnie, prawie wszystkie uzależnienia, w tym narkotyki i alkohol, powodują krótkotrwały wzrost dopaminy, a następnie tłumienie. Jeśli stale angażujesz się w uzależniające zachowania, naturalny poziom dopaminy może spaść i pozostać niski. Niski poziom dopaminy zachęci Cię do spożywania jeszcze bardziej uzależniających substancji, o których wszyscy wiemy, że są bardzo szkodliwe.

Naturalne metody zwiększania dopaminy wymagają ciągłego wysiłku przez pewien czas..

W tej sprawie mogą pomóc:

1) przewlekłe umiarkowane ograniczenie kalorii

2) stosowanie produktów zawierających L-tyrozynę

Ponieważ nasze ciało wykorzystuje L-tyrozynę do produkcji dopaminy, sensowne jest spożywanie większej ilości żywności, która ją zawiera, aby podnieść nasze samopoczucie i zwiększyć poziom dopaminy. Istnieje wiele naturalnych źródeł L-tyrozyny, w tym:

  • mięso,
  • soja,
  • ser,
  • orzeszki ziemne i migdały,
  • mleko,
  • Jogurt,
  • nasiona dyni,
  • ziarenka sezamu,
  • fasola limeńska.

Przy tak wielu naturalnych źródłach L-tyrozyny suplementy diety są praktycznie niepotrzebne;

3) ćwiczenia

Popularna teoria sugeruje, że ćwiczenia pomagają uwalniać endorfiny i dopaminę, ale nie ma na to dowodów. Do tej pory tylko badania na zwierzętach potwierdziły związek między intensywnym wysiłkiem fizycznym a dopaminą. Ale jeśli chodzi o ludzi, badanie z 2000 r. Wykazało, że nie znaleziono związku między tymi procesami..

Niezależnie od tego, czy dopamina jest wytwarzana podczas ćwiczeń, mają wiele zalet i prawdopodobnie pomogą Ci poczuć się jeszcze lepiej i bardziej produktywnie..

Dopamina: czym jest ten hormon, gdzie jest produkowany i za co jest odpowiedzialny? Normalna zawartość dopaminy we krwi, jej związek z innymi substancjami i możliwe odstępstwa od normy

Hormon dopaminowy - co to jest? Jest to biologicznie aktywny element, który pełni szereg innych ważnych funkcji w ludzkim ciele..

Synteza dopaminy zależy od wielu czynników - wewnętrznych i zewnętrznych. Jeśli poziom tej substancji waha się w niedopuszczalnych ramach, może to wskazywać na obecność zaburzeń, które mogą niekorzystnie wpływać na ogólny stan zdrowia. Badanie krwi, które można wykonać, jeśli dostępne są pewne wskazania, może wykryć takie skoki..

Co to jest dopamina

Dopamina jest biologicznie aktywną substancją, hormonem, którego wytwarzanie występuje w określonych okolicznościach. W przeciwieństwie do wielu innych elementów hormonalnych, dopamina hormon przyjemności jest wydzielany tylko wtedy, gdy dana osoba odczuwa satysfakcję z siebie i wszystkiego, co go otacza. Nie na próżno nazywa się to również hormonem przyjemności.

Dopamina jest hormonem z grupy katecholamin. Ponadto jest również potężnym neuroprzekaźnikiem - substancją, która wpływa na komórki mózgu, zwiększając ich pobudliwość. W takim przypadku, jeśli poziom elementu hormonalnego w ciele jest normalny, mówimy o pozytywnej pobudliwości, która przejawia się odpowiednimi emocjami. Dlatego fakt, że dopamina nazywana jest hormonem szczęścia, jest uzasadniony.

Jak i gdzie syntetyzowany jest hormon?

Gdzie produkuje się dopaminę? Hormon ten jest syntetyzowany przez komórki:

  1. Mózg. Dopamina jest neuroprzekaźnikiem, a jej stosunkowo wysokie stężenia są wydzielane przez komórki mózgowe. Pod wpływem tego elementu zachodzi przekazywanie impulsów. Zapewnia to bliski związek, rodzaj „komunikacji” mózgu z innymi narządami i układami.
  2. Nadnercza Wytwarzanie pewnej ilości dopaminy odbywa się przez komórki kory nadnerczy, wraz z kortyzolem i adrenaliną..

Mówiąc dokładniej, tam gdzie dopamina jest syntetyzowana w ciele, jej wydzielanie można również przeprowadzić:

  • czarna rdzeń;
  • śledziona;
  • siatkówka oka;
  • jądro podwzgórza;
  • nerki
  • komórki szpiku kostnego;
  • trzustka.

Więc ustaliliśmy, co wytwarza dopamina. Naruszenie aktywności mózgu lub nadnerczy może wywołać nadmierne lub, przeciwnie, niewystarczające wydzielanie tej substancji. Możesz zrozumieć przyczyny tego lub innego odchylenia dopiero po przejściu przez osobę kompleksowego badania.

Dopamina lub dopamina?

Jeśli dopamina jest hormonem szczęścia, to jak wygląda koncepcja dopaminy? Rzeczywiście, słowa te są spójne i jak najbardziej podobne. I nic dziwnego, ponieważ oznaczają tę samą biologicznie aktywną substancję.

Tak więc dopamina i dopamina - jaka jest różnica? Odpowiedź jest prosta: nic, ponieważ po prostu nie istnieje. Terminy te są używane zamiennie, więc możesz bezpiecznie używać każdego z nich, co oznacza ten sam hormon szczęścia, radości i dobrego humoru.

Uwaga. Jeśli nadal zastanawiasz się, czy dopamina lub dopamina ma rację, obie opcje są poprawne i możesz ich użyć jako zamiennika. Termin „dopamina” pochodzi od angielskiego oznaczenia substancji hormonalnej. W oryginalnym języku brzmi to jak dopamina.

Mechanizm działania, związek i różnice między dopaminą i innymi hormonami

Dopamina będąca hormonem radości jest częścią układu dopaminergicznego. Składa się z 5 receptorów dopaminy, z których każdy odpowiada za funkcjonowanie określonego układu lub kilku układów jednocześnie.

Substancja jest syntetyzowana podczas złożonych reakcji chemicznych zachodzących w ludzkim ciele, a zwłaszcza w narządach, które ją syntetyzują. Po uwolnieniu biologicznie aktywny element zaczyna gromadzić się w pęcherzykach neuronów aksonów.

W chwili, gdy impuls nerwowy rozprzestrzenia się wzdłuż błony nerwowej, dopamina przenika do szczeliny synaptycznej. Następnie substancja wchodzi w interakcje z receptorami zlokalizowanymi na błonie postsynaptycznej. W wyniku tego dochodzi do wzbudzenia neuronu..

To jest mechanizm działania dopaminy. Po pobudzeniu neuronu część hormonu jest ponownie wychwytywana przez neurony aksonów. Następnie substancja jest metabolizowana przez specyficzny enzym oksydazę monoaminową..

Dopamina i serotonina

Co to jest dopamina i serotonina? Substancje te są w dużej mierze podobne, ale istnieją między nimi pewne różnice..

Przede wszystkim dotyczy to tak pozornie nieistotnych pojęć, jak „przyjemność” i „szczęście”. Dopamina jest hormonem przyjemności, a serotonina to szczęście. Jaka jest różnica między dopaminą a serotoniną?

Dopamina, jeśli jest zawarta w ciele w wystarczających ilościach, powoduje, że człowiek stara się nauczyć czegoś nowego. Wpływa na naukę, a także popycha do działań, które pomogą osobie osiągnąć swoje cele. A kiedy mu się to udaje, odczuwa przyjemność, satysfakcję, a nawet euforię.

Ale synteza serotoniny sama w sobie daje szczęście. Jego poziom można zwiększyć, spożywając pokarmy wzbogacone tryptofanem. To z tego elementu syntezowany jest biologicznie aktywny element. Jeśli chodzi o dopaminę, nie zawsze jest możliwe zwiększenie jej stężenia wraz z jedzeniem..

Są to różnice między dopaminą i serotoniną i nie można ich uznać za nieistotne. Każdy z tych elementów ma swoją indywidualną wartość dla organizmu, dlatego ważne jest utrzymanie równowagi na optymalnym poziomie..

Główne cechy funkcjonalne dopaminy

Za co odpowiada dopamina? Funkcje tej substancji są dość różnorodne i liczne..

Główne zadania funkcjonalne biologicznie aktywnego składnika to:

  • zwiększone skurczowe ciśnienie krwi z powodu wzrostu częstości akcji serca;
  • stymulacja mięśnia sercowego (mięśnia sercowego);
  • wzrost objętości krwi wyrzucanej przez komory serca;
  • zwiększone tętno;
  • wzrost zapotrzebowania mięśnia sercowego na tlen, który jest w pełni zapewniony przez krążenie wieńcowe;
  • poprawa krążenia nerkowego;
  • stymulacja diurezy;
  • przyspieszenie eliminacji sodu z organizmu.

To nie wszystko, za co hormon dopaminy odpowiada u kobiet, mężczyzn i dzieci. Oprócz powyższych funkcji ten element przyczynia się do:

  • spowolnienie ruchliwości jelit;
  • stymulacja wypróżnień;
  • aktywacja odruchu wymiotnego w odpowiednich momentach.

Wszystkie wcześniej omówione funkcje są odpowiedzialne za dopaminę, jak hormon. Ale dowiedzieliśmy się również, że ten element jest również neuroprzekaźnikiem i w związku z tą funkcją ma inne zadania w ludzkim ciele. Oni są:

  • osiągnięcie orgazmu po aktu seksualnym;
  • pobudzanie przyjemności z robienia ulubionych rzeczy lub spożywania pysznych potraw;
  • chęć słuchania ulubionej muzyki;
  • znajdowanie nowych zainteresowań.

Ważny! Dopamina ma również funkcje negatywne. Działając jako neuroprzekaźnik, element ten prowadzi do pojawienia się uzależnienia od narkotyków i alkoholu, a także uzależnienia od hazardu. Z tego powodu nie należy dopuszczać do nadmiaru tej substancji w organizmie, szczególnie jeśli chodzi o stymulowanie jej wzrostu za pomocą leków lub innych podejrzanych środków.

Dopamina i alkohol

Dopamina i alkohol są ze sobą ściśle powiązane. Dokładnie ta sama kombinacja jest nieodłączną częścią tej substancji i leków, nikotyny. Podczas stosowania tych substancji poziom neuroprzekaźnika gwałtownie wzrasta, co daje osobie poczucie:

  • radości;
  • euforia
  • podwyższenie emocjonalne;
  • zwiększone pobudzenie psychoruchowe i fizyczne.

Zapamiętaj! W żadnym wypadku nie można łączyć powyższych substancji z preparatami dopaminy! Takie połączenie może prowadzić nie tylko do wcześniej opisanych odczuć, ale także do poważnych konsekwencji - nudności, wymiotów, ogólnego zatrucia organizmu, gwałtownego skoku ciśnienia krwi.

Test dopaminy: wszystko, co musisz wiedzieć o jego częstości i nieprawidłowościach

Test dopaminowy to test laboratoryjny, który pomaga określić stężenie tej substancji w surowicy krwi. Jest to konieczne, jeśli dana osoba ma objawy w postaci:

  • uporczywe nadciśnienie tętnicze;
  • częste ataki paniki;
  • uporczywa bezsenność;
  • bezprzyczynowa agresja;
  • pobudzenie psychoruchowe;
  • zaburzona koordynacja i orientacja w przestrzeni.

Zwykle w tych przypadkach przepisywane są również równoczesne testy laboratoryjne na adrenalinę i noradrenalinę..

Norma dopaminy w ludzkiej krwi wynosi od 10 do 87 szt./ ml.

Odchylenia od normy

Nadmiar dopaminy nigdy nie występuje bez powodu. Jeśli tak się dzieje, może to wynikać z:

  • obrażenia
  • ostra utrata krwi;
  • intensywny ból;
  • guzy mózgu lub nadnerczy;
  • atak dławicy piersiowej;
  • kryzys nadciśnieniowy;
  • naprężenie
  • atak astmy oskrzelowej;
  • marskość wątroby;
  • zapalenie wątroby;
  • choroba wrzodowa;
  • zdekompensowana cukrzyca;
  • przyjmowanie nitrogliceryny;
  • alkoholizm;
  • uzależnienie od narkotyków;
  • palenie;
  • nadużywanie kawy lub innych napojów energetycznych i leków zawierających kofeinę.

Dopamina może być zmniejszona przeciwko:

  • Choroba Parkinsona;
  • niedoczynność nadnerczy;
  • ostra i przewlekła niewydolność serca;
  • patologie autoimmunologiczne;
  • kryzys dwumorficzny.

Przy zawyżonych poziomach substancji lekarze mogą przepisywać antagonistów dopaminy. Na obniżonym poziomie często wystarczające jest włączenie niektórych pokarmów do diety. Lecz leczenie odchyleń zależy bezpośrednio od przyczyny ich wystąpienia.

Jak obniżyć dopaminę?

Agoniści dopaminy są głównymi lekami stosowanymi przy wysokich stężeniach substancji. Ponadto lekarz może skorzystać z wizyty:

  • leki uspokajające;
  • kojące herbaty;
  • środki przeciwbólowe (w razie potrzeby).

Jakie są dostępne leki będące antagonistami receptora dopaminy? W większości przypadków ta koncepcja oznacza stosowanie leków przeciwpsychotycznych:

  • Klozapina;
  • Rysperydon;
  • Amisulpryd;
  • Olanzalina;
  • Kvetiapina i pr.

Konkretny agonista receptora dopaminy jest przepisywany wyłącznie przez lekarza! Leki te są bardzo niebezpieczne, zwłaszcza jeśli są niewłaściwie przyjmowane. Dlatego nie należy samoleczenia, aby uniknąć działań niepożądanych.

Jak zwiększyć dopaminę?

Aby zwiększyć poziom hormonu i neuroprzekaźnika, musisz uwzględnić w menu:

W zaburzeniach depresyjnych, które często wiążą się z brakiem dopaminy, można przepisać leki przeciwdepresyjne. Ale jest to skrajny środek, który lekarze podejmują z nieskutecznością innych metod radzenia sobie z tym zaburzeniem..

Jak utrzymać normalny poziom dopaminy?

Aby uniknąć skoków dopaminy we krwi, musisz:

  • Jeść prawidłowo;
  • zapewnić pełny sen;
  • uprawiać sport;
  • piesze wycieczki na świeżym powietrzu tak często, jak to możliwe.

Wszystkie napoje energetyczne należy spożywać w rozsądnych ilościach. Wraz z tym konieczne jest zminimalizowanie spożycia alkoholu i nikotyny w organizmie. Jeśli zastosujesz się do tych prostych zasad, poziom dopaminy będzie na normalnym poziomie..

W przypadku chorób prowadzących do zmniejszenia lub zwiększenia dopaminy należy skonsultować się z lekarzem. W takim przypadku kluczem do odzyskania i wyrównania profilu hormonalnego jest tylko szczegółowe badanie i prawidłowo ustalona diagnoza.